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Quelques exemples (PDF) :

Vous trouverez des tableaux pareils des groupes d'alimentation suivants :

  Produits de viande : viandes fraîches

  • Autruche, filet
  • Hachis, boeuf-porc
  • Poulet, poitrine
  • Viande de boeuf, maigre
  • Viande de porc, côtelette
  •   Produits de viande : viandes préparées

  • Filet américain, préparé
  • Jambon, cuit
  • Pâté de foie
  • Salami
  •   Poissons, mollusques et crustacés frais

  • Cabillaud
  • Hareng
  • Saumon
  • Truite
  •   Poissons, mollusques et crustacés préparés

  • Crevette, grise, cuite
  • Moule, cuite
  • Sardine à l'huile (b)
  • Saumon, fumé
  • Thon au naturel (b)
  •   Produits laitiers

  • Brie
  • Fromage frais, maigre + fruits
  • Fromage fondu maigre
  • Fromage pâte dure 40+
  • Fromage pâte dure, light
  • Gouda
  • Lait entier
  • Lait maigre
  • Yaourt demi-écrémé
  • Glace vanille
  • Tiramisu
  • Pudding vanille
  • Omelette nature
  •   Huiles et graisses

  • Huile de germes de maïs
  • Huile d'olive
  • Beurre
  • Demi-margarine
  • Margarine
  •   Produits de sucres

  • Confiture
  • Chocolat fondant
  • Pâte à tartiner sans noisettes
  •   Produits céréaliers

  • Pains : 
    • Pain 7 céréales
    • Pain blanc
    • Pain complet
    • Pistolet
    • Sandwich sucré
  • Pâtisserie :
    • Cake au beurre
    • Eclair au chocolat
    • Pain d'épices
    • Tarte aux fruits
    • Tarte au riz
  • Céréales au petit déjeuner : 
    • Cornflakes, enrichi
    • Müesli tendre
  • Pâtes : 
    • Pâtes extra, cuites
    • Riz brun, cuit
  •   Légumes

  • Chou-fleur cuit micro-onde
  • Chicon
  • Laitue
  • Petit pois et carotte (b)
  • Poireau à la crème (c)
  • Tomate
  • Chips
  • Frites
  • Pomme de terre cuite
  •   Fruits

  • Melon cavaillon
  • Nectarine
  • Orange
  • Pamplemousse rouge
  • Pomme non épluchée
  • Poire non épluchée
  • Noix
  • Pistache
  •   Alimentation pour sportifs

  • Boisson rafraîchissante
  • Barre énergétique
  •   Alimentation végétarienne

  • Boisson soja Ca +, nature
  • Seitan
  • Substitut de viande microprotéine
  •   Boissons alcoolisées

  • Bière, Pils
  • Porto
  • Whisky
  • Vin rouge 12°
  •   Boissons non alcoolisées

  • Café préparé
  • Cola, light
  • Eau de source belge
  • Jus d'orange sans sucre
  •   Plats préparés

  • Croque-monsieurLasagnePizza
  • Vol-au-vent préparé

  • La Table complète de composition des aliments peut être obtenue par virement sur note compte en banque
    (voir formulaire de commande).

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